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국민연금 언제부터 받을 수 있나? 수령 나이와 예상 금액 총정리

국민연금 수령 개시 나이와 조기수령, 연기수령의 차이를 분석합니다. 출생연도별 수령 시작 나이와 예상 연금액 계산 방법을 알아보세요.

📅 2026-01-07⏱️ 5분 읽기

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국민연금 계산기

계산하기

수령 나이

국민연금 수령 개시 연령은 출생연도에 따라 다릅니다.

출생연도별 수령 나이

좌우 스크롤

출생연도노령연금 수령 나이조기연금 가능 나이
1952년 이전60세55세
1953~1956년61세56세
1957~1960년62세57세
1961~1964년63세58세
1965~1968년64세59세
1969년 이후65세60세

1980년생 예시

  • 노령연금 수령 시작: 2045년 (65세)
  • 조기연금 신청 가능: 2040년 (60세)

조기수령 vs 연기수령

조기수령 (최대 5년 빨리)

좌우 스크롤

조기 수령 시기감액률
1년 빨리 (64세)-6%
2년 빨리 (63세)-12%
3년 빨리 (62세)-18%
4년 빨리 (61세)-24%
5년 빨리 (60세)-30%

연기수령 (최대 5년 늦게)

좌우 스크롤

연기 수령 시기증액률
1년 늦게 (66세)+7.2%
2년 늦게 (67세)+14.4%
3년 늦게 (68세)+21.6%
4년 늦게 (69세)+28.8%
5년 늦게 (70세)+36%

손익분기점 분석

예상 월 연금액 100만원 기준:

좌우 스크롤

수령 시기월 수령액손익분기점
조기 (60세)70만원77세 이후 손해
정상 (65세)100만원기준
연기 (70세)136만원82세 이전 손해

결론: 오래 살 것 같으면 연기, 건강이 염려되면 조기


연금액 계산 방법

국민연금 계산 공식

월 연금액 = 기본연금액 × (1 + 0.05 × 20년 초과 가입월수/12)

기본연금액 구성 요소

  1. A값: 전체 가입자 평균소득월액
  2. B값: 개인의 기준소득월액 평균
  3. 가입기간: 최소 10년 이상

예시: 20년 가입, 월평균 소득 300만원

  1. A값 (2026년): 약 280만원
  2. B값: 300만원
  3. 기본연금액: 약 70만원
  4. 20년 가입 기준 월 연금액: 약 70만원

가입 기간별 예상 연금액 (월 소득 300만원 기준)

좌우 스크롤

가입 기간월 예상 연금액
10년35만원
15년52만원
20년70만원
25년87만원
30년105만원
35년122만원

수령 전략

전략 1: 조기수령이 유리한 경우

  • 건강 상태가 좋지 않음
  • 퇴직 후 소득이 없어 생활이 어려움
  • 다른 소득원이 없음

전략 2: 정상수령이 유리한 경우

  • 평균 수명 기대
  • 퇴직 후 일부 소득 있음
  • 특별히 급하지 않음

전략 3: 연기수령이 유리한 경우

  • 가족력상 장수 예상
  • 퇴직 후에도 다른 소득 있음
  • 배우자가 먼저 사망했을 경우 (유족연금 고려)

전략 4: 부분 연기

  • 연금의 50~90%만 먼저 수령
  • 나머지는 연기하여 증액 혜택

연금 늘리는 방법

1. 추납 (추후납부)

  • 미납 기간의 보험료를 나중에 납부
  • 가입 기간 인정 → 연금액 증가
  • 최대 10년치까지 추납 가능

2. 임의가입

  • 소득이 없어도 본인 선택으로 가입
  • 전업주부, 학생 등 대상
  • 월 최소 9만원부터 가입 가능

3. 반환일시금 대신 연금 선택

  • 해외 이주, 국적 상실 시 반환일시금 대신
  • 65세까지 기다려 연금으로 수령

4. 소득 상한 활용

  • 월 590만원 이상 소득 신고해도
  • 연금 보험료 상한은 동일 (265,500원)
  • 고소득자는 연금 대비 보험료가 낮음

5. 연금저축/IRP 병행

  • 국민연금만으로 노후 준비 부족
  • 개인연금으로 보완
  • 세액공제 혜택도 챙기기

💡 내 예상 연금액이 궁금하다면? 국민연금 계산기로 예상 수령액을 확인해보세요!

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